Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyon olarak bilinen bir manuel terapi biçimidir. Cilde nazikçe masaj/kazıma yapan manuel terapi yaklaşımlarından biridir. Terapi, uygulayıcının kısıtlama alanlarını belirlemesine ve yara dokusunu parçalamaya çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Graston Tekniği genellikle fizyoterapistler, kayropraktörler ve osteopatik uzmanlar tarafından uygulanmaktadır.
Uygulamanın yapılacağı yumuşak dokuya krem ya da masaj yağı sürülerek kayganlık sağlanır. Ardından, özel Graston aletleri kullanılarak dokuya belirli teknikler ve açılarla masaj yapılır. Masaj yapılan yumuşak dokuda mikro hasarlar oluşur. Bu sayede kan dolaşımı artar ve iyileşme süreci başlar. İlaçsız olan bu yöntemde, vücudun kendi kendini iyileştirme sistemi devreye sokulur.
Bu uygulama, diğer manuel terapi yöntemleri ve egzersizlerle desteklenir. Yapılan çalışmalar, Graston tekniğinin ilk seanstan itibaren kas ve fasyadaki yapışıklıkları azalttığını, ağrıları hafiflettiğini ve eklem hareket kabiliyetini artırdığını göstermiştir.
Graston Tedavisi Ağrılı Bir İşlem Mi ?
Graston aletleriyle yapılan masaj, ağrılı ve acılı bir işlem değildir. Aksine çok rahatlatan bir uygulamadır. Bazı hassas ciltlerde hafif bir kızarıklıkla sonuçlanan bir histamin reaksiyonuna neden olur. Kızarıklık, dokunun fibroz miktarı ile bir dereceye kadar ilişkilidir ve genellikle 10 – 20 dakika sürer.
Graston Tekniği Aşağıdakilerin Tedavisinde Yardımcı Olabilir:
- Bel Ağrısı
- Boyun Ağrısı
- Rotator manşet sorunları
- Fibromiyalji
- Kalça Ağrısı
- Yara dokusu
- Hamstring Yaralanmaları
- Sırt Ağrısı
- Bilek Ağrısı
- Ayak Bileği Ağrısı
- IT Bandı (İliotibial Bant)
- Tenisçi Dirseği
- Golfçü Dirseği
- Diz Ağrısı
- Topuk Ağrısı
- Omuz Ağrısı
- Tetik parmak
anahtar kelimeler: sağlık, graston tekniği, ağrı, ağrı yönetimi, tedavi, graston tedavisi, bel ağrısı, omuz ağrısı
